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ESTÉTICA

Conheça plantas fitoterápicas para cuidar do corpo

Algumas auxiliam na qualidade do sono, redução de inflamações e, em alguns casos, para momentos de beleza
10/12/2021 - 08:38
Por Por Tv Cultura


As plantas fitoterápicas podem ser boas auxiliares para alguns desconfortos do corpo. Incorporá-las em hábitos cotidianos pode ajudar a diminuir dores de estômago, dormir melhor, diminuir inflamações e, em alguns casos, para momentos de beleza.

Conheça algumas plantas fitoterápicas:

1. Camomila

Uma das mais conhecidas, a camomila é boa para relaxar os músculos, dormir melhor, aliviar dores de estômago e cólicas menstruais. Também pode ajudar o sistema imunológico.

2. Hortelã

A hortelã pode ser facilmente cultivada em casa. É anti-inflamatória, digestiva, antisséptica e expectorante.

3. Arnica

Muito usada para contusões, torções, hematomas e inflamações devido à sua ação cicatrizante.

4. Erva-doce

A erva-doce é muito utilizada para problemas de digestão e tem efeito calmante.

5. Aloe Vera

Também conhecida como babosa, é utilizada para saúde e beleza. Com seu efeito cicatrizante, é muito usada na pele e no cabelo.

6. Alho

O alho tem vitaminas B6, B1, A e C. Além disso, apresenta magnésio, fósforo, potássio, cálcio, ferro, entre outros minerais.

7.Cravo

Também usado na culinária, o cravo tem efeito cicatrizante, antifúngico, antibacteriano e antioxidante.
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