As plantas fitoterápicas podem ser boas auxiliares para alguns desconfortos do corpo. Incorporá-las em hábitos cotidianos pode ajudar a diminuir dores de estômago, dormir melhor, diminuir inflamações e, em alguns casos, para momentos de beleza.
Conheça algumas plantas fitoterápicas:
1. Camomila
Uma das mais conhecidas, a camomila é boa para relaxar os músculos, dormir melhor, aliviar dores de estômago e cólicas menstruais. Também pode ajudar o sistema imunológico.
2. Hortelã
A hortelã pode ser facilmente cultivada em casa. É anti-inflamatória, digestiva, antisséptica e expectorante.
3. Arnica
Muito usada para contusões, torções, hematomas e inflamações devido à sua ação cicatrizante.
4. Erva-doce
A erva-doce é muito utilizada para problemas de digestão e tem efeito calmante.
5. Aloe Vera
Também conhecida como babosa, é utilizada para saúde e beleza. Com seu efeito cicatrizante, é muito usada na pele e no cabelo.
6. Alho
O alho tem vitaminas B6, B1, A e C. Além disso, apresenta magnésio, fósforo, potássio, cálcio, ferro, entre outros minerais.
7.Cravo
Também usado na culinária, o cravo tem efeito cicatrizante, antifúngico, antibacteriano e antioxidante.
Conheça algumas plantas fitoterápicas:
1. Camomila
Uma das mais conhecidas, a camomila é boa para relaxar os músculos, dormir melhor, aliviar dores de estômago e cólicas menstruais. Também pode ajudar o sistema imunológico.
2. Hortelã
A hortelã pode ser facilmente cultivada em casa. É anti-inflamatória, digestiva, antisséptica e expectorante.
3. Arnica
Muito usada para contusões, torções, hematomas e inflamações devido à sua ação cicatrizante.
4. Erva-doce
A erva-doce é muito utilizada para problemas de digestão e tem efeito calmante.
5. Aloe Vera
Também conhecida como babosa, é utilizada para saúde e beleza. Com seu efeito cicatrizante, é muito usada na pele e no cabelo.
6. Alho
O alho tem vitaminas B6, B1, A e C. Além disso, apresenta magnésio, fósforo, potássio, cálcio, ferro, entre outros minerais.
7.Cravo
Também usado na culinária, o cravo tem efeito cicatrizante, antifúngico, antibacteriano e antioxidante.